Dokter Z

Postingan kali ini saya menegahkan bahasan tentang vitamin dan mineral yang dimana zat-zat ini sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk proses metabolisme dalam tubuh kita demi kelangsungan hidup dari tiap-tiap sel di seluruh jaringan dari kepala sampai ujung kaki tidak terkecuali juga tulang uang menyangga tubuh agar selalu tegak dan bisa berjalan. Di sini saya akan menjelaskan klasifikasi vitamin, menjelaskan fungsi, kebutuhan harian, dan akibat kekurangan atau kelebihan vitamin yang larut air, yaitu; vitamin B dan C, menjelaskan fungsi, kebutuhan harian, dan akibat kekurangan atau kelebihan berbagai vitamin yang larut lemak, yaitu; vitamin A, D, E, dan K, menjelaskan fungsi, dan akibat kekurangan atau kelebihan beberapa mineral, yaitu Fe, Ca, I, Zn.